Mėnesinių kalendoriai

Rūpinimasis savo sveikata tai ne tik reguliarios vizitacijos pas daktarus, tačiau taip pat ir organizmo stebėjimas. Niekas geriau nei jūs patys nepažįsta jūsų kūno, tad galima daryti išvadą, jog stebėdami save ir savo pokyčius, galite numatyti daugelį aspektų. Moterys turi save stebėti daug daugiau nei vyrai, nes visiems gerai žinoma, jog jų organizmai keičiasi daug dažniau. Tam įtakos turi mėnesinės, kurios vienaip ar kitaip įtakoja mūsų savijautą. Šiandien mėnesinių kalendoriai yra reikalingi visoms merginoms ir moterims, nepriklausomai nuo jų amžiaus, Tiesa, viso to paskirtis  gali skirtis pagal atitinkamas amžiaus grupes, tačiau jei tokio kalendoriaus nėra ar tiesiog jis nėra vedamas, galima susidurti su problemomis.  Mėnesinių kalendoriuose yra žymimas laikotarpis, t.y. intervalas, nuo kurios iki kurios dienos vyko menstruacijos. Tai padeda sekti savo organizmą bei stebėti, ar viskas vyksta gerai. Taigi, jei tokio kalendoriaus neturite ir nevedate, pats metas tai padaryti. Šis mažas pokytis jūsų įpročiuose bus tiesiog nepastebimas, mat jis visiškai neužima laiko, na o pokyčius pastebėsite iš karto. Continue reading